Dormir est essentiel pour être en bonne santé et avoir une belle peau. Pourtant, pour certaines raisons, il existe des individus qui ont du mal à retrouver le sommeil. Fort heureusement, de nos jours, il est possible de retrouver le…
Lire la suiteLa vitamine D joue un rôle important dans la minéralisation et la croissance osseuse. Elle contribue, également, au bon fonctionnement du système immunitaire. Sa principale source reste l’exposition au soleil. Néanmoins, on peut, aussi, la trouver dans certains aliments. Zoom…
Lire la suiteAvec un exercice physique et une alimentation équilibrée, perdre ces kilos en trop seraient plus faciles et plus efficaces. Vous ne le saviez peut-être pas, mais en privilégiant quelques aliments vous allez pouvoir aussi vous séparer de ces kilos. Alors,…
Lire la suiteAdultes, adolescents et enfants, presque tout le monde aime le chocolat. Sa saveur sucrée unique, irrésistible et fondante dans la bouche procure bien de plaisirs aux papilles. Quand il est consommé de façon modérée (comme toute bonne chose d’ailleurs), le…
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