Nutrition

Quels sont les aliments les plus riches en vitamine D ?

La vitamine D joue un rôle important dans la minéralisation et la croissance osseuse. Elle contribue, également, au bon fonctionnement du système immunitaire. Sa principale source reste l’exposition au soleil. Néanmoins, on peut, aussi, la trouver dans certains aliments. Zoom…

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5 aliments brûle-graisses pour mincir vite !

Avec un exercice physique et une alimentation équilibrée, perdre ces kilos en trop seraient plus faciles et plus efficaces. Vous ne le saviez peut-être pas, mais en privilégiant quelques aliments vous allez pouvoir aussi vous séparer de ces kilos. Alors,…

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Quels sont les vertus du chocolat ?

Adultes, adolescents et enfants, presque tout le monde aime le chocolat. Sa saveur sucrée unique, irrésistible et fondante dans la bouche procure bien de plaisirs aux papilles. Quand il est consommé de façon modérée (comme toute bonne chose d’ailleurs), le…

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